Pharmacy Runaway V

Pharmacy Runaway V kali ini bakalan membahas Soal Ujian Tengah Semester..

bukan bocoran soal yah...

UTS... 

Ujian Ternyata Sesuatu... #plaak

Ujian Tengah Semester... 

Ada berbagai versi ucapan dan status menempuh ujian yg gue dapat dari sms, fb, twitter, dll... tanpa gue edit sedikit pun...cek ecek di bawah ini

Sketsa Harian Farmasi VII

Sketsa Harian Farmasi VII

sebelum memulai....

Gue mau ngucapin Selamat Hari Blogger Nasional yang ke-4

yang jatuh pada hari Kamis, 27 Oktober 2011 ini....

Semoga Selalu ada inspirasi dan inovasi baru bagi semua blogger Indonesia....
Salam sukses bagi kita semua....keep Support...

Bahan Kimia Dalam Makanan yang Berbahaya

Bahan Kimia Dalam Makanan yang Berbahaya

Sering tidak kita sadari bahwa dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung zat-zat kimia yang bersifat racun, baik itu sebagai pewarna, penyedap rasa dan dan bahan campuran lain. Zat-zat kimia ini berpengaruh terhadap tubuh kita dalam level sel, sehingga kebanyakan kita akan mengetahui dampaknya dalam waktu yang lama.

Dampak negatif yang bisa terjadi adalah dapat memicu kanker, kelainan genetik, cacat bawaan ketika lahir, dan lain-lain.

Tidak ada cara untuk menghindar 100% dari bahan-bahan kimia itu dalam kehidupan kita sehari-hari, yang perlu kita lakukan adalah meminimalkan penggunaannya sehingga tidak melewati ambang batas yang disarankan. Karena selain banyak tersedia di pasaran, bahan-bahan tersebut juga harganya yang relatif sangat murah.

Berikut adalah contoh bahan-bahan yang bersifat racun yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari :

1. Sakarin (Saccharin)

Sakarin adalah bubuk kristal putih, tidak berbau dan sangat manis, kira-kira 550 kali lebih manis dari pada gula biasa. Oleh karena itu ia sangat populer dipakai sebagai bahan pengganti gula.

Tikus-tikus percobaan yang diberi makan 5% sakarin selama lebih dari 2 tahun, menunjukkan kanker mukosa kandung kemih (dosisnya kira-kira setara 175 gram sakarin sehari untuk orang dewasa seumur hidup).

Sekalipun hasil penelitian ini masih kontroversial, namun kebanyakan para epidemiolog dan peneliti berpendapat, sakarin memang meningkatkan derajat kejadian kanker kandung kemih pada manusia kira-kira 60% lebih tinggi pada para pemakai, khususnya pada kaum laki-laki. 

Food and Drug Administation (FDA) Amerika menganjurkan untuk membatasi penggunaan sakarin hanya bagi para penderita kencing manis dan obesitas. Dosisnya agar tidak melampaui 1 gram setiap harinya.'

Sketsa Harian Farmasi VI

Sketsa Harian Farmasi VI

Kembali lagi seperti biasa....Sketsa Harian Farmasi VI 

menemani layar komputer anda...

Membawa sebuah kisah seputar perkuliahan di kampus farmasi UNMUL...
(pasti pada ga tau UNMUL...??? Kalo UGM, ITB, UI.... pasti tau kan....yah kira2 sekelas itulah kampus kami...masih serumpun...saingannya UGM lah klo dibilang dan cukup terkenal di provinsi gue...)

8 Fakta Menarik Soal Pasta Gigi

8 Fakta Menarik Soal Pasta Gigi

Dengan tujuan untuk merawat kesehatan mulut, pasta gigi menjadi item penting bagi banyak orang. Tapi dengan banyaknya produk yang berjanji akan membuat gigi Anda lebih segar, lebih putih, dan bebas plak, Anda tentu bingung memilihnya.

Untuk membantu memilih dengan bijaksana, cobalah cari tahu bahan apa yang digunakan, dan seberapa sering Anda perlu menyikat gigi, dan sebagainya. Berikut, seperti dibahas Womans Day.

Soal fluoride

Untuk mendapatkan gigi bersih, fluoride adalah suatu keharusan. Menurut Academy of General Dentistry, menyikat gigi dengan pasta gigi ber-fluoride dua kali sehari dapat mengurangi kerusakan gigi sebanyak 40 persen.

"Bahkan di daerah dimana ada fluoridasi air, maka fluoride yang ditambahkan ke dalam pasta gigi telah terbukti sangat bermanfaat," kata Caryn Loftis-Solie RDH, presiden American Dental Hygiene Association (ADHA).

Daily Pharmacy II

DAILY PHARMACY II: TIMBILAN

TIMBILAN (Hordeolum)

Timbilan adalah suatu infeksi pada satu atau beberapa kelenjar pada tepi atau bawah kelopak mata. Istilah lain dari timbilan adalah bintit atau hordeolum. Timbilan disebabkan oleh infeksi akut pada kelenjar minyak di dalam kelopak mata yang terdapat bakteri dari kulit (biasanya bakteri stafilokokus). Semua jenjang usia dapat terkena timbilan. Bintit ini akan muncul beberapa hari dan akan hilang dengan sendirinya. Dapat pula muncul di kemudian hari sehingga orang yang sudah mengalami timbilan tak menutup kemungkinan akan mengalami lagi.

Timbilan terdiri dari dua fase, yaitu fase infiltratif di mana gejalanya masih meradang dan nyeri, serta fase supuratif, yaitu fase ketika kondisi peradangan sudah reda, tetapi bintit sudah memasuki tahap untuk memerlukan pengirisan (Insisi) dan kuretase (pembersihan). Pada satu mata bintit dapat muncul lebih dari satu secara bersama-sama. Gejala awal dari timbilan biasanya berupa kemerahan, nyeri bila ditekan, dan nyeri pada tepi kelopak mata. Selain itu, mata ada kemungkinan untuk berair, peka terhadap cahaya terang, dan penderita merasa ada sesuatu di matanya. Sebagian kecil daerah kelopak membengkak atau terkadang seluruh kelopak mata membengkak. Di tengah daerah yang membengkak sering terlihat bintik kecil berwarna kekuningan. Adakalanya terbentuk abses (kantong nanah) yang cenderung pecah dan melepaskan sejumlah nanah. 

Sketsa Harian Farmasi V

SKETSA HARIAN FARMASI V

Wah ga terasa sudah yang ke 5.... Sketsa Harian Farmasi IV (Epic)
cukup sukses menembus 100++ views
cerita panjang yang ga jelas...

*ups*

maaf lupa matiin Bold

hmm...

cerita lanjutan dari Sketsa Harian Farmasi IV (Epic) 
#eaaa 

*pukul panta* nyisir rambut*

Jumat, 14 Oktober 2011

Tepatnya sore hari, anak2 pada ngumpul tuh... biasalah di posko bak air kampus...

Pharmacy Runaway IV

PHARMACY RUNAWAY IV

koq tiba2 -tiba empat...ketiga aja belum tuntas !! ! !

*hening*

Hmmm...ya bgitulah kehidupan orang susah....gw ga punya car reader...

eitss...

card Reader n kabel data

jadi transaksi data ke letopp terhambat...

pinjem sana sini...ngemis sana sini...

Hidup siswa Maha.... !!

jadi edisi Pharmacy Runaway IV tidak ada fotonya...karena belum pinjam card reader sama bos tambang 

bos paling high level di kampus....

hmmm... ini bingung jga mau nulis apa... pikiran galau gundah melayang...plus jomblo...

*plak* apa hubungannya...

Daily Pharmacy I

DAILY PHARMACY I: INFLUENZA

Flu

Influenza atau yang lebih umum dikenal sebagai flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Virus mudah masuk ke dalam tubuh dan menjangkiti seseorang yang sistem kekebalannya sedang lemah. Flu identik dengan hidung tersumbat dan mengeluarkan ingus disertai batuk dan demam. Istilah flu juga lazim digunakan untuk beberapa kondisi serupa, tapi tak sama, seperti rhinitis alergi dan selesma. ketiganya memiliki gangguan yang mirip, yaitu gangguan pada selaput lendir hidung sehingga penderita kemudian mengalami bersin-bersin. oleh karena itu, seseorang yang terserang flu dapat dipastikan aktivitasnya akan mengalami gangguan.

Gejala umum dari flu adalah bersin-bersin, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, pusing, dan kadang disertai demam. Biasanya gejala ini muncul ketika seseorang dalam kondisi tidak fit atau kelelahan. Penyakit ini sebenarnya self-limiting artinya apabila tidak terjadi komplikasi dengan penyakit lain, akan sembuh sendiri setelah 4 hingga 7 hari setelah timbul gejala. Namun, apabila tidak segera dilakukan pengobatan atau perawatan diri, gejala tersebut dapat berubah menjadi flu berat yang akhirnya akan memperlama masa pertumbuhan.

Robert Pattinson Jadi 'American Idiot'?

American Idiot ?? Robert Pattinson ??

Jangan salah sangka dulu. Kali ini Robert Pattinson bakalan main drama musikal.  Robert Pattinson akan membuktikan kemampuan aktingnya sekali lagi. Kali ini ia bahkan harus menyanyi sambil akting. Sungguh berbeda dengan peran yang pernah ia mainkan sebelumnya.

Bintang Twilight itu akan menjajal kemampuan bernyanyinya untuk film 'American Idiot'. Film itu diadaptasi dari pertunjukkan musikal bertitel sama yang terinspirasi dari lagu Green Day 'American Idiot' yang meraih Grammy. America Idiot sendiri merupakan lagu yang terkenal yang dibawakan oleh band Green Day sekitaran tahun 2004.

Film Musikalnya sendiri merupakan pertunjukkan selama 90 menit yang bercerita tentang tiga sahabat yang akhirnya memutuskan untuk berpisah jalan setelah tragedi 11 September.

Gorengan Menyehatkan

Makan adalah hal yang sangat menyenangkan, dan tentunya mengenyangkan. Makanan seharusnya memiliki kandungan nutrisi yang mampu mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh. Namun tak jarang makanan yang kita makan tak mencukupi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Salah satu makanan yang sering kita konsumsi adalah adalah goreng-gorengan. Baik tua maupun muda menyukai makanan yang konon memiliki kolesterol yang tinggi tersebut. Namun menurut berbagai kalangan, gorengan memiliki efek buruk bagi kesehatan.

Sketsa Harian Farmasi IV (Epic)

Ini cerita sebenarnya mau ditulis dari minggu lalu...tapi karena kesibukan berbagai hal dari ngospek orang, kuliah, desain, tidur, makan, mandi, ngupil dsb bikin gw ga sempat nulis sketsa harian....

ya bagi pembaca setia Sketsa Harian....gw mohon maaf ^^v

hmm...dari judul aja bingung...mw nulis apa...mgkn gw tmbahin epic di judulnya...krena seputar kejadian sehari2...dan tambahan hal konyol lainnya... oia Epic tu juga gw ga tau apa artinya...haha


langsung saja yak !!

Sedikit bercerita mengenai perjalanan bos Harvest moon minggu lalu !!

*cerita lepas*
Satu hari sebelumnya...bos harvest moon telah panen !!

Tapi perjalanan menuju kesana tidaklah mudah....

*lebay*

Managing the Adverse Effects of Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs

Medical Care

Treatment should be directed toward the known pathogenic factors involved in acne. These include follicular hyperproliferation, excess sebum, P acnes, and inflammation. The grade and severity of the acne help in determining which of the following treatments, alone or in combination, is most appropriate. When a topical or systemic antibiotic is used, it should be used in conjunction with benzoyl peroxide to reduce the emergence of resistance.

Topical treatments

Topical retinoids are comedolytic and anti-inflammatory. They normalize follicular hyperproliferation and hyperkeratinization. Topical retinoids reduce the numbers of microcomedones, comedones, and inflammatory lesions. They may be used alone or in combination with other acne medications. The most commonly prescribed topical retinoids for acne vulgaris include adapalene, tazarotene, and tretinoin. These retinoids should be applied once daily to clean, dry skin, but they may need to be applied less frequently if irritation occurs. Skin irritation with peeling and redness may be associated with the early use of topical retinoids. The use of mild, nondrying cleansers and noncomedogenic moisturizers may help reduce this irritation. Alternate-day dosing may be used if irritation persists. Topical retinoids thin the stratum corneum, and they have been associated with sun sensitivity. Instruct patients about sun protection. Also see Sunscreens and Photoprotection.

Topical antibiotics are mainly used for their role against Propionibacterium acnes. They may also have anti-inflammatory properties. Topical antibiotics are not comedolytic, and bacterial resistance may develop to any of these agents. The development of resistance is lessened if topical antibiotics are used in combination with benzoyl peroxide. Commonly prescribed topical antibiotics for acne vulgaris include erythromycin and clindamycin alone or in combination with benzoyl peroxide. Clindamycin and erythromycin are available in a variety of topical agents. They may be applied once or twice a day. Gels and solutions may be more irritating than creams or lotions. Clindamycin has maintained better efficacy than erythromycin.

8 Makanan yang Paling Sering Jadi Sumber Alergi

Makanan paling sering menyebabkan reaksi alergi. Dari sekian banyak makanan, 8 jenis makanan ini paling sering menyebabkan orang alergi, bahkan hingga 90 persen. Makanan apa saja?

Alergi makanan merupakan reaksi sistem kekebalan yang terjadi segera setelah makan makanan tertentu. Pada orang yang alergi, sistem kekebalan tubuh keliru mengenali protein makanan sebagai zat yang berbahaya. Jadi jangan heran bila kebanyakan makanan yang memicu alergi adalah makanan yang tinggi protein.

Bahkan sejumlah kecil dari penyebab alergi makanan dapat memicu gejala seperti masalah pencernaan, gatal-gatal atau bengkak saluran udara. Pada beberapa orang, alergi makanan juga dapat menyebabkan gejala parah atau bahkan reaksi yang mengancam nyawa yang dikenal sebagai anafilaksis, seperti dilansir MayoClinic, Rabu (12/10/2011).

Tidak semua makanan dapat menyebabkan alergi. Berdasarkan US Food Allergy, 8 makanan ini merupakan 90 persen dari makanan penyebab alergi, yaitu:

Mengintip Negara Tetangga Singapore

Singapore merupakan negara pulau yang sangat fenomenal dimana merupakan pusat keuangan terdepan keempat di dunia dan sebuah kota dunia kosmopolitan yang memainkan peran penting dalam perdagangan dan keuangan internasional.

Singapura dinobatkan oleh konsultan AT Kearney sebagai negara yang paling terglobalisasi, dengan karakteristik terbuka, kompetitif dan inovatif. Padahal, negara ini hanyalah sebuah pulau kecil yang tidak memiliki kekayaan alam dengan lima juta orang yang tinggal berdesak-desakan. Ada dua yang menjadi modal utama majunya negara ini, yaitu lokasi yang strategis sebagai pelabuhan internasional dan kemampuan bersyukur yang diajarkan oleh para pemimpinnya. Dengan modal yang terbatas hanya pada lokasi, negara ini memanfaatkan segala yang dimilikinya untuk menjadi salah satu pusat ekonomi global. Pelabuhannya merupakan salah satu dari lima pelabuhan tersibuk di dunia. Singapura juga merupakan salah satu dari empat pusat keuangan dunia terbesar, bersama-sama dengan London, New York dan Tokyo. 42% dari penduduk Singapura adalah orang asing (orang global). Sebagian dari mereka bekerja di perusahaan-perusahaan multinasional yang melakukan investasi langsung di negara tersebut. Sebagian lagi belajar di universitas-universitas bekerja sama dengan universitas terkemuka di Amerika dan Eropa, dan sebagian staf pengajarnya merupakan orang asing pula. Dengan kegiatan perdagangan dan pelayanan internasional, Singapura berhasil menjadi salah satu pengumpul cadangan devisa terbesar di dunia. Singapura adalah negara yang berhasil memanfaatkan sepenuhnya globalisasi.

BPOM Umumkan 21 Obat Tradisional yang Berbahaya

Beberapa hari yang lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) merilis daftar obat tradisional yang ketahuan mengandung bahan kimia. Dari 21 obat tradisional yang masuk daftar tersebut, 7 di antaranya mengandung obat anti inflamasi (radang) non steroid (AINS).
Obat-obat AINS yang ditambahkan dalam obat tradisional itu antara lain fenilbutason, piroksikam dan natrium diklofenak. Selain mengatasi inflamasi atau radang, obat-obat ini juga meredakan nyeri sehingga sering dipakai untuk meredakan nyeri sendi.

Karena efeknya sangat kuat, penggunaannya tentu harus menggunakan resep dokter dan tidak boleh sembarangan dicampur dengan obat tradisional. Jika dikonsumsi tidak sesuai indikasi medis atau dosisnya tidak tepat, efek sampingnya justru akan berbahaya.

Rambut Beruban? Awas Jangan Dicabut

Uban saat ini bukan hanya masalah orang tua saja. Perempuan maupun laki-laki berusia di bawah 25 tahun juga mulai bermasalah dengan uban. Meski baru muncul satu atau dua helai, uban tetap saja mengganggu penampilan.

Namun ketika sehelai rambut putih muncul, Anda jangan panik dengan langsung mencabutnya. Sebab mencabut uban punya banyak dampak buruk, tak hanya terhadap rambut.

OVJ bentuk 7 IKANS

Sebelumnya para pelawak OVJ (Opera Van Java-Trans7) itu menamai grupnya SM#SH (baca: smosh) yang merupakan plesetan dari boyband SM*SH (smash).

"7 Ikans dulunya Smosh, kita memang nggak punya pendirian makanya kita berubah-ubah, tergantung yang lagi trend apa. Kalau dulu kan smash sekarang seven icons," canda Andre diiringi tawa disela syuting video klip di kawasan Jalan Raya Bogor, Cijantung, Jakarta Timur, Minggu (9/10).

Pharmacy Runaway III

Kenapa hening???

Coba tanya kenapa???

menundukkan kepala...diam seribu kata...

bukan karena tugas analisis pangan...
bukan karena jurnal yang harus dicari...

bukan investasi juga....bukan karena donlod gagal

bukan karena ada kuis juga....

Catatan Kuliah Analisis Pangan Karbohidrat

kali ini catatan kuliah tentang karbohidrat...sambil kuliah...ngeblog

Karbohidrat

Karbohidrat adalah polihidroksi aldehid atau polihidroksi aseton dan meliputi kondensat polimer-polimernya terbentuk....

Bentuk karbohidrat

-Monosakarida

-oligosakarida

-polisakarida

Karbohidrat berfungsi sumber energi bagi tubuh.

Analisa kualitatif karbohidrat:

Uji Molisch

Uji Seliwanoff

Uji Anthrone

Uji Benedict

Uji Barfoed

Uji Iodin

Melesatnya Alamat Palsu Ayu Ting Ting

Berita yang paling hangat saat ini yaitu pemberitaan mengenai pendatang baru Ayu Ting Ting...Wajahnya kini sering tampak di layar kaca. Berkat salah satu lagunya popularitasnya tiba-tiba meledak.

Penyanyi dangdut pendatang baru Ayu Ting Ting mendadak kondang. Berkat lagu "Alamat Palsu", namanya kini jadi fenomena di dunia maya. Di situs video sharing YouTube, banyak yang mengunggah video Ayu, baik itu video klipnya maupun video saat Ayu tampil di sejumlah acara musik di televisi.

Tips Atasi Hidung Tersumbat Dengan Cara Sederhana

Tersiksanya kalau pilek sudah menyerang, siapa yang tidak ingin bernapas lega di saat sedang pilek? Banyak obat-obatan yang menjanjikan khasiat mujarab dengan harga yang tidak murah. Kalaupun obat-obatan ini berhasil melegakan hidung yang tersumbat, tapi tetap menimbulkan efek samping seperti pusing atau mulut kering yang membuat tidak nyaman.

Salah satu cara pengobatan sementara yang paling baik, murah dan tanpa komplikasi adalah dengan menghirup uap. Untuk mengencerkan ingus dalam hidung dan rongga sinus dan melegakan penyumbatan, hiruplah uap panas.

Caranya, didihkan air dalam panci dan hirup uapnya selama beberapa menit. Hati-hati, jangan terlalu dekat karena dapat menyebabkan luka bakar pada kulit.

Informasi Obat Minggu Ini ! ! !

Natur-E

Indikasi:

Vitamin E sebagai salah satu antioksidan yang dapat memelihara kelembutan dan kesegaran kulit. 

Vitamin E dengan fungsinya sebagai anti oksidan dipercaya berkhasiat pada kulit, yaitu memperlambat proses penuaan, melindungi fungsi imunitas kulit, menurunkan resiko terjadinya kanker kulit, mencegah terjadinya penuaan dini, dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dari timbulnya berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanker, katarak, gangguan saluran pencernan dan lain lain.

Kontra Indikasi:

N/A

Deskripsi: 

Soft kapsul Natur-E terbuat dari ekstrak minyak biji bunga matahari yang mengandung vitamin E aktif dan alami (d-alfa-tokoferol). Minyak biji bunga matahari mengandung asam linoleat, salah satu lemak yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu suplemen kulit ini mengandung ekstrak biji gandum yang juga mengandung vitamin E aktif dan alami (d-alfa-tokoferol). 

Tips Merawat Komputer

Tips Jitu (repost) buat agan biar komputernya sehat selalu :D

1. Defrag harddisk secara berkala.

Disk defragmenter berfungsi untuk menata dan mengurutkan file-file harddisk

berdasarkan jenisnya sedemikian rupa sehingga akan mempermudah proses

read/write yang menyebabkan beban kerja akan lebih ringan yg akhirnya dapat

memperpanjang umur harddisk.

Untuk melakukan Disk Defragmenter, caranya klik menu Start > Program >

Accesories > System Tool > Disk Defragmenter

Saat menjalankan fungsi ini tidak boleh ada program lain yg berjalan termasuk

screensaver karena akan mengacaukan fungsi defrag ini.

2. Aktifkan screensaver

Selain bersifat estetis, screensaver mempunyai fungsi lain yg penting. Monitor

CRT juga televisi menggunakan fosfor untuk menampilkan gambar. Kalau

monitor menampilkan gambar yg sama untuk beberapa saat maka ada fosfor yang

menyala terus menerus. Hal ini dapat mengakibatkan monitor bermasalah yaitu

gambar menjadi redup/kurang jelas. Lain halnya jika monitor Anda adalah LCD,

LED yg sudah dilengkapi dengan energy saving, maka screensaver tidak terlalu

dibutuhkan lagi.

Cara mengaktifkan screensaver dapat dilakukan dengan banyak cara, salah

satunya klik Start > Control Panel > Display > klik tab screensaver, kemudian

pilih sesuai selera Anda.

Sketsa Harian Farmasi III

Sejak hari sabtu hingga sekarang (minggu malam) belum mandi...karena cuaca yg tidak mendukung untuk mandi...

Hujan terus nih tiap hari...

*bangga*

Gimana lo ujan seminggu...??

*hening*

Langsung mulai saja sketsa hari ini....ntah gw bisa menulis sketsa cukup menarik hari ni ato ga...

Mood lg ngambang gan ! ! !

*galau*

Sketsa hari ini sebenarnya terjadi hari sabtu...tapi krena ban gw bocor...telat deh pulang sampe rumah...pas mw posting...udah ambruk duluan... 

*capek pang geret motor* 

Bahaya Tersembunyi dari Obat Herbal

Info buat teman-teman farmasi ! ! !

Para ahli dari Leeds University School of Pharmacy Inggris belum lama ini memeringatkan ancaman di balik konsumsi obat herbal. Mereka menyatakan konsumsi obat herbal bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius. Pasalnya, kebanyakan obat herbal yang dijual di pasaran tak mencantumkan tanda peringatan keamanan seperti tanggal kadaluwarsa dan efek samping.

Dalam penelitiannya, mereka mensurvei lima jenis obat herbal yang paling populer di antaranya, St John’s wort, giseng Asia, echinacea, bawang putih dan ginko. Menurut peneliti, masih banyak konsumen yang tidak pernah tahu apa efek samping dari penggunaan obat-obat herbal tersebut.

6 Jenis Makanan Pembangun Otot

Setiap laki-laki pasti mendambakan punya tubuh sempurna, padat berotot dengan perut berbuku enam (six pack). Untuk mendapatkannya, sudah tentu latihan yang berfokus pada penguatan otot menjadi kunci utama. Jangan lupa untuk menunjangnya dengan pemilihan makanan yang tepat.

Sejumlah makanan dipercaya dapat membantu pembentukan otot. Berikut ini adalah makanan yang sangat baik untuk membangun otot tubuh, mengontrol lemak, dan menjaga tubuh dalam kondisi sehat.

Set Photos of Snow White and the Huntsman

Snow White agaknya sedang menjadi puteri yang naik daun akhir-akhir ini setelah kisahnya difilmkan oleh dua studio yang berbeda dengan para pemain yang juga berbeda. Setelah kisah Snow White yang dibintangi oleh Lily Collins masih menjadi misteri apakah sudah memulai pengambilan gambar atau belum, foto-foto proses syuting Snow White and the Huntsman yang dibintangi oleh Kristen Stewart sudah beredar secara online, memperlihatkan Stewart dalam keadaan basah dengan gaun dan kuda. Kisahnya sendiri akan berfokus pada karakter Snow White (Stewart) yang dicemburui oleh Evil Queen (Charlize Theron) karena kecantikannya. Namun, apa yang tidak diketahui oleh sang ratu adalah bahwa perempuan muda ini tidak akan menyerah begitu saja dan berusaha berlatih ilmu perang dengan bantuan Huntsman (Chris Hemsworth) yang tadinya dikirim untuk membunuh sang putri ini. Film ini akan disutradarai oleh Rupert Sanders dan dibintangi pula oleh Sam Claflin (Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides) sebagai pangeran yang terpesona dengan kecantikan dan kekuatan Snow White. Snow White and the Huntsman akan beredar pada 1 Juni 2012. 

Meningkatkan Daya Ingat

Sering lupa??

Berarti anda memiliki masalah dengan ingatan anda. Daya ingat yang kurang dapat menganggu semua kinerja anda dalam semua aktivitas berpikir. Berikut ini 7 makanan yang dapat meningkatkan daya ingat sekaligus terus menjaga kesehatan sejalan dengan meningkatnya memori otak.

Pharmacy Runaway II

*abis makan tahu tek tek*

sepert biasa ketemu lagi dalam postingan kali ini....membahas serba-serbi farmasi di akhir pekan

*malam minggu*

sungguh suram...mana dingin begini...nda punya pacar
*hening*

*galau*

daripada berdiam diri....lebih baek...gw nulis sputar film X-Men: First Class
*padahal belum nonton :P*

sebenarnya bukan membahas tentang film tersebut....
tapi berbicara masalah mutan yang berada di kampus gw.....
seberapa bahaya kah mereka....hingga...mereka bisa dikelompokkan menjadi....

X-Men: Second class
*kelas seken...*

( Lagi Rapat: Red)